78. 睡眠導入備忘録

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睡眠導入備忘録


　序盤は真っ暗でも差し支つかえない。

　寝返りを何度か繰り返すとよい。

　安易に薄目を開けてはならない。

　根気強く流動体の変遷を捉えよ。

　鬼の形相だろうと目を逸そらすな。

　ひたすら靉靆あいたいを目で追えばよい。

　やがて奇異な表象が　ひょうしょう　注視を遮る。

　回帰したら再び流動体を捉えよ。

　急峻な　きゅうしゅん　表象は創ってはならない。

　操作性の低い像ぞうを吉兆と捉えよ。

　数十分そこらで鳥が鳴き始める。

　声が聞こえたら目を開けてよい。


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